[심리학] 망상하는 이유/ 망상과 몽상의 차이

망상이라고 하면 과대망상이나 피해망상 등 좋지 않은 이미지가 강합니다.

 

하지만 망상은 수많은 부류가 있으며 좋은 부분도 있답니다.

 

오늘은 망상에 대해 알아보겠습니다.

 

밑에 조현병과 몽상에 관련된 글도 있으니 확인해 보세요!

 

망상 목차

 

[망상이란?]

망상은 현실과 일치하지 않는 실체가 없거나 현실적으로 불가능한 생각이나 믿음을 가리키는 심리학 용어입니다. 망상은 현실과의 간극을 가로지르는 상상력이나 자기 대화, 비현실적인 믿음도 포함하지요. 즉, 일상생활에서 일어나는 정상적인 상상과는 다릅니다. 

 

예를 들어, 망상하는 사람은 현실적으로 불가능한 사건이나 상황에 대해 강한 확신을 가질 수 있습니다. 이런 망상적인 믿음은 다른 사람들과는 다르게 현실을 인식할 수 있으며, 이로 인해 개인의 사고와 행동 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 심리학적으로 문제로 간주되며, 관련 질병으로 조현병이 있습니다. 

 

[망상이 일어나는 심리학적 원인]

 

망상은 심리학에서 많이 관찰되고 연구되는 현상으로 다양한 심리학적 이론과 해석이 있습니다. 망상의 심리학적 이해를 살펴보면 다음과 같은 요소들이 중요하게 다뤄지지요.

 

1. 인지적 오류와 판단 편향 

- 망상은 개인의 인지적 오류와 판단 편향과 관련되어 있습니다. 인지적 오류는 사실과 일치하지 않는 신념이나 해석을 형성하는 것을 의미하며, 망상은 이런 오류가 심화된 형태로 나타납니다. 

 

예를 들어, 정보를 일부로 걸러내거나 왜곡하는 등 너무 일반화하는 경향이 망상을 하게 만들기도 합니다.

 

사실은 그렇지 않은데, 어떤 음식을 먹기 전에 [나는 이 음식이 항상 싫었어]라고 생각했다면 선입견을 가지고 음식을 제대로 평가하지 않고 거부하는 경향이 있는데, 인지적 오류와 판단 편향의 전형적인 예시라고 할 수 있습니다. 

 

2. 심리적 방어 기제

망상은 개인의 심리적인 방어 기제와도 관련이 있습니다. 심리적 방어 기제는 현실적으로 어려운 상황이나 내부적인 충돌을 다루기 위해 사용되는 자신의 방어 메커니즘입니다.

 

예를 들어, 편집형 망상은 개인이 실제로 경험하는 현실적인 어려움에 대한 방어적인 반응으로 볼 수 있습니다. 

 

3. 자아 정체성과 일관성

- 자아 정체성은 자신이 스스로를 인식하고 이해하는 것을 의미하며, 자아 일관성은 자신의 생각이나 느낌, 행동 등이 일관되고 조화롭게 유지되는 것을 말합니다. 망상은 이러한 자아 정체성과 일관성의 균형을 깨트리고 혼란을 초래할 수 있습니다.

 

4. 심리적 상태와 정신 건강 이상

- 조현병과 같은 정신 질환에서 망상이 주요한 증상으로 나타날 수 있으며, 심리적으로 이상이 있는 상태와 연관이 있습니다. 심리적인 스트레스, 정서적인 문제 등도 망상의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

[망상의 종류]

망상은 다양한 유형으로 분류되는데, 여기서는 일반적으로 인식되는 몇 가지 주요한 망상을 말씀드리겠습니다.

 

동화 망상 : 동화 망상은 이상적인 세계나 상상 속의 이야기를 망상하는 것을 말합니다. 개인이 자신만의 이상적인 현실을 상상하면서 현실과는 상이한 경험을 만들어 내고, 이러한 망상은 희망, 안정감, 만족감을 제공하고 현실에서 이 어려움을 피할 수 있는 방법으로 활용될 수 있습니다.

 

편집 망상 : 편집 망상은 현실에서 경험한 사건이나 정보를 스스로 변형하거나 수정하여 새로운 이야기를 만들어 내는 것을 말합니다. 현실에서 원하는 대로 이야기를 변형하거나 해석해서 더욱 쾌감이나 만족감을 느낄 수 있는 망상을 만들어내며, 이런 망상은 자아를 방어하는 방어기제로 작용할 수도 있고, 현실에서 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

위협적 망상 : 위협적 망상은 불안, 공포, 불안정한 감정과 관련된 상상을 말합니다. 개인은 위협이나 위험 상황에 대한 망상을 만들어 내며 이로 인해 불안감이나 두려움이 커질 수 있습니다. 이런 망상은 정서 조절에 어려움을 겪는 사람들에게 특히 잘 나타날 수 있으며 정신 건강에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.

 

사회적 망상 : 사회적 망상은 다른 사람들과 관련된 망상을 말합니다. 개인은 다른 사람들에 대한 상상을 만들어 내며 상상 속의 상호작용이나 대화를 구성하고, 사회적 관계나 상호작용에 대한 욕망이나 불안감을 반영하고, 혼자 있을 때 사회적인 연결을 강화하는 역할도 하게 됩니다. 

망상과 몽상의 차이

[망상과 몽상의 차이]

 

망상과 몽상! 어떤 차이가 있을까요?

 

망상(Delusion)은 현실과 일치하지 않는 신념이나 확신을 의미합니다. 즉, 현실적인 근거가 없거나 모순되는 믿음이며, 다른 사람들과 공유될 수 없는 개인적인 경험이지요. 망상은 정신 질환의 일부로 간주되며 정신 분열병이나 강박 장애와도 관련이 있습니다.

 

예를 들어, 자신이 특별한 능력이나 권력을 가지고 있다고 믿거나, 일상적인 사건이 자신과 관련되어 있다고 맡는 것도 망상이라 할 수 있습니다.

 

몽상(Fantasy)은 상상력을 기반으로 현실과는 구분되는 상상이나 이야기를 만들어 내는 것을 말합니다. 몽상은 상상 속에서 자유롭게 경험을 탐구하고 창조적인 아이디어를 발전시킬 수 있는 도구로도 활용되지요. 

 

몽상은 일상생활에서 꿈이나 비현실적인 상황을 상상하거나, 문학 작품이나 예술 작품을 즐기는 과정에서 나타날 수 있습니다. 몽상은 창의성과 상상력의 표현이며, 일반적으로 정상적이고 건강한 심리적 활동으로 간주됩니다. 

 

 

[망상과 조현병의 관계]

 조현병은 심각한 정신 질환으로 망상이 주요 증상 중 하나입니다. 조현병에서의 망상은 혼자만의 강한 확신과 신념으로 다른 사람들에게 피해를 끼칠 수 있습니다.

 

조현병에서 망상은 다음과 같습니다.

 

1. 피해망상 : 환자가 자신을 사람들에게 관찰/추적당하고 해를 입힐 의도가 있다고 믿는 망상입니다.

 

2. 위대성 망상 : 환자가 자신이 특별하고 위대한 존재라고 믿는 망상입니다. 자신을 신이 나 중요한 인물로 여기는 경향이 있습니다

 

3. 신체적 망상 : 환자가 자신의 신체에 관한 비현실적인 믿음을 가지는 현상입니다. 예를 들어, 신체 부위에 이상이 있다고 믿거나 신체적인 변화를 과대해석하는 경향이 있습니다.

 

4. 종속 망상 : 환자가 주변의 사건이나 사람들의 행동이 자신과 연관되어 있다고 믿는 망상입니다. 일반적으로 외부의 사건이 자신에게 향하고 있거나 자신과 관련되어 있다고 해석하지요.

 

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망상은 과대해석 등의 이유로 사람들에게 피해를 줄 수 있기에 위험하다고 생각합니다.

 

오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다^^