우리에게는 성욕, 식욕, 존중 욕구, 자아 실현 욕구 등등 다양한 욕구가 있습니다.
이런 욕구들은 어떻게 생기는 걸까요? 대부분 동기가 생기거나 본능적으로 생기겠지만 명확하게 설명하기는 어렵습니다.
오늘은 이러한 욕구를 설명하는 매슬로우 욕구 이론에 대해 알아보겠습니다.
[매슬로우 욕구 단계 이론]
매슬로우의 욕구 단계 이론은 인간의 욕구와 만족에 초점을 맞추어 에이브라햄 매슬로에 의해 개발되었습니다.
우리가 어떤 순서로 욕구를 경험하며 충족시키는지를 설명하고, 인간의 동기와 성장에 대한 이해를 도와주지요. 매슬로는 인간의 욕구를 다섯 단계로 구분하였습니다.
가장 기본적인 욕구인 생리적 욕구부터 살펴보겠습니다.
1. 생리적 욕구
생리적 욕구는 기본적이고 생명을 유지하기 위해 필요한 욕구입니다. 식사, 수면, 숨쉬기와 같은 생리적인 현상이지요. 생리적 욕구가 충족되지 않으면 다른 욕구로 진화할 수 없습니다.
그 이유는 우리는 기본적으로 식사를 통해 우리 신체에 필요한 영양소를 공급하고 에너지를 유지하는 것이 가장 중요하기 때문입니다. 따라서 우리가 일상생활에서 보다 안정적이고 안락한 상태를 유지하기 위해 만족시켜야 하는 욕구이지요.
2. 안전 욕구
안전 욕구는 개인적, 사회적, 신체적인 안전을 위한 욕구입니다. 안전한 환경과 안정적인 상황을 통해 우리는 불안을 느끼지 않고 안전을 느낄 수 있습니다. 전쟁이나 자연재해, 학대와 같은 개인의 물리적인 안전이 보장되지 못할 경우 PTSD를 경험할 수 있습니다.
사회적 안전 역시 중요합니다. 우리가 사회적인 관계에서 폭력, 차별, 학대 등의 위협을 받지 않아야 하며 이를 위해 다양한 사회 안전망이 있습니다. 또한 종교, 보험 등이 사라지지 않는 이유도 이러한 안전을 스스로 보장하기 위한 욕구에 의한 것이지요.
3. 사회적 욕구(애정, 소속의 욕구)
소속감과 같은 사회적 욕구는 가족, 친구, 사회 집단과의 관계 형성과 연결성을 위한 욕구입니다. 사회적으로 소속감을 느끼고 사회적 지지를 받는 것은 건강한 우리 사회에 중요한 영향을 미칩니다.
직장부터 친구 관계까지 다양한 규모의 집단이 존재하지요. 우리는 모두 규모에 상관없이 어떤 조직에 소속되고자 하는 욕구가 있습니다. 연인 사이에도 마찬가지입니다. 사랑하는 사람과 있다가 헤어질 경우, 이 욕구가 충족되지 못하며 큰 슬픔을 느끼게 됩니다.
이 욕구는 특히 애착이 중요한 어린아이에게서 강하게 나타난다고 하며, 이 시기에 결핍이 일어날 경우 사회 전반적으로 관계를 맺고 유지하는 것에 커다란 장애를 가질 수 있다고 합니다.
4. 존경 욕구
존경 욕구는 자존감, 자부심, 타인으로부터의 인정과 존경을 얻고자 하는 욕구입니다. 모든 사람들은 존중받고자 하는 욕구를 가지고 있으며 무언가를 잘함으로써 타인의 인정을 얻으려고 합니다.
이런 존경 욕구가 충족되지 않는다면 열등감과 자존감이 낮아진다고 합니다.
특히 이 존경 욕구는 [높은 수준의 존경 욕구]와 [낮은 수준의 존경 욕구]로 나뉘게 됩니다.
높은 수준의 존경 욕구는 자신의 경쟁력이나, 자신감 등의 자기 존중에 대한 내적인 존중 욕구이며
낮은 수준의 존경 욕구는 타인으로부터 인정받으려는 욕구로 보며 외적으로 형성된 존중감이지요.
5. 자아실현의 욕구
개인의 잠재력을 실현하고 창의성을 계발하기 위한 욕구입니다. 자아실현을 위해 목표를 설정하고 자기 계발에 주력하며, 자아 성취를 경험하고자 합니다.
매슬로우는 다른 4개의 욕구는 결핍 상태에서 발생하지만 이 자아실현의 욕구는 성장을 위한 동기가 발현하는 것으로 봄으로써 가장 성숙한 인간의 동기라고 말합니다.
자아실현의 욕구는 자기 인식, 창의성, 목표 달성, 사회적 영향력 행사 등의 내적인 동기로 인해 발현되므로 훌륭한 운동선수 되기나 음악가 되기 등 사람의 내면에 따라 다르게 발현할 수 있습니다.
이 외에도 8단계로 구분하는 경우도 있습니다. 위 세 단계로는 심미적 욕구, 자아 초월 욕구, 인지적 욕구 등이 있지만 현대사회로 오면서 더욱 세분화되고 그 의미가 넓어진 듯합니다.
[성욕/ 식욕이 많은 이유]
그렇다면 우리가 성욕, 식욕같은 기본적인 욕구가 많은 이유는 무엇일까요?
매슬로우 욕구 단계 이론에 따르면 다음과 같습니다.
1. 생존 단계
매슬로우 단계 이론에서 성욕, 식욕은 기본적인 생리적 단계에 포함됩니다. 식욕과 성욕은 생물학적으로 우리의 생존과 번식을 목적으로 하는 우리의 기본적 존재 이유이기 때문이며 우리 인간종의 생존을 보장하는 중요한 욕구이기 때문입니다.
2. 안정 단계
매슬로우 이론에서 생존 단계 이후에는 안정과 보안을 위한 욕구가 나타난다고 합니다. 안전은 우리가 신체적, 정서적으로 안전하고 안정감을 느끼고 있음을 의미하는데, 성욕과 식욕이 해소된 단계는 우리에게 안정감을 주기 때문이라고 합니다.
즉, 성적 만족은 사람 간의 우호적인 관계를 형성하는 데 기여할 수 있으며, 식욕 만족은 에너지를 공급함으로써 자신의 내면에 안정감을 주기 때문입니다.
제 짧은 생각으로는 현대 사회로 접어들면서 경찰 등의 제도로 우리의 안전 욕구는 보편적으로 충족되어 있기 때문에 종족을 보존하는 데 가장 중요한 두 가지 욕구가 많은 게 아닐까 생각이 드네요,,ㅎㅎ
오늘은 매슬로우의 욕구 단계 이론에 대해 알아보았습니다.
자아 실현은 우리가 삶에 의미를 부여하고 자아 완성과 개인적인 만족을 이루는 데 중요한 역할을 하게 됩니다. 우리 모두 자아 실현을 통해 개인적인 성장과 만족을 경험하며, 잠재력을 최대로 발휘하며 살아가 봅시다.
감사합니다.
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